湧泉按摩功

湧泉按摩功

此功法和腳棍功同理，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動。 做功前做好睡前的一切準備工作，坐在床沿邊處。

1、 預備功：松靜端坐，默念60個數，三個氣呼（要求先呼後吸），三開合。

2、 男先左女先右，把一隻腳放到床沿

3、 同側手，慢性病人放在中丹田，癌症病人放在大腿上（上焦病放在大腿根部；中焦病放在大腿中部；下焦病放在膝關節部）

4、如做右腳時，用左手心‘勞宮穴’對‘湧泉穴’，由小趾向拇指方向呈劃圈式按摩，要求有接觸感，不要有壓迫感，做72圈，再做反方向72圈，按摩後做三按三呼吸（即呼按吸起，且口呼鼻吸）。

5、端坐後做三個開合，再換另一隻腳按摩，做法同上。

6、兩腳做完後，收功（三開合，三呼吸，松靜端坐一會再睡覺）

7、要求 最好臨睡前練此功，婦女經期，高血壓者不宜練此功，呼吸時，不分病情都先呼後吸。

8、作用 ‘湧泉穴’是腎經的重要穴位，按摩它可以強腎補腎，通暢陰經，腎水充足可促進心腎相交，滋補五臟六腑。對因腎虛腎虧所靠造成的腰酸、腿軟、下肢浮腫、失眠多夢、頭暈目眩病都有很好的療效

湧泉按摩功理

“湧泉按摩功”是通過對腎經湧泉穴的按摩，加強腎經的氣血運行，達到強腎固本、扶正祛邪改善人體機能狀態的目的。


大家知道中醫與氣功對於腎的認識，遠不只是西醫所指的單一泌尿系統的功能。而是稱腎為先天之本、藏儲人的真氣、生髮原動力。它的盛衰決定著人的生命功能態。


腎在“五行”中屬水，水為自然界生命之源。腎經起於足小指“湧泉”是腎經的第一穴，在腳掌的前三分之一處。腳為人的生命之根。水如泉湧，人的生命力旺盛，泉水枯竭人的生命也就結束了，由此可見腎經與湧泉穴在傳統養生學的重要位置。


“五行”中心主火，手心“勞宮穴”為心包經之要穴。湧泉、勞宮二穴是人體與外界交流最為敏感、場能最強的穴位，勞宮主火、湧泉主水，水火濟濟，氣化反應強烈，人的生命動力旺盛。


眾養生家歷來對“湧泉” 重要作用非常重視。大家通過不同的手法按摩湧泉穴來加強腎經氣血的運行，達到益壽延年、扶正以祛邪目的。內經謂：“邪之所湊，其氣必虛。正氣存內，邪不可幹”所謂扶正就是要增強我方力量，改變與敵方的對比，行成我強敵弱之勢。


現代社會不少的足療、浴足、足部按摩也都是基於以上所述中醫養生之理。


腫瘤病人是正氣虛，邪氣熾盛。 郭林 老師採用湧泉按摩、腳棍功來達到扶正的目的，與其吐音功、特快行功等祛邪為主的功法行成互補，扶正祛邪，提高療效。


湧泉按摩功對水腫、失眠多夢、兩膝無力、腎虛腰痛，尿頻、貧血、白血球減少、糖尿病等，一切虛損症候皆有顯效。


注意事項：

1、按摩時一定要用意不用力；

2、約兩秒鐘一次，宜慢不宜快；

3、手心勞宮穴對湧泉穴，按摩的幅度不要太大。

4、宜晚間睡覺前洗腳後做功；

5、血壓高患者要注意血壓變化；

6、用補法呼吸