六根入靜技術

六根入靜技術

把最難掌握的入靜方法變成最易掌握的技術

六根指眼根耳根鼻根舌根身根意根

1、最簡單，只需要一個動作
2、最迅速，一秒鐘之內立即入靜
3、最有效，長時間完全入靜
4、最科學，根據科學發現和利用科學的方法入靜

一、舌根入靜技術：在靜坐過程中，舌頂上齶，用力固定舌的根部。僅這個簡單的動作，就可以永久地消除雜念了，方法非常有效。
這裏所說的雜念或妄念，是指“無聲的語言”，根據科學研究，人在思考事情的時候，儘管沒有說話，舌頭卻在相應地微微顫動著的，控制了舌的顫動，就控制了雜念的產生。
在靜坐中用本方法中止了雜念之後，幻覺幻聲幻意等還沒有消除，將在眼根耳根意根等入靜技術中介紹。

二、意根入靜技術：意根入靜方法之一是大家熟悉的數息法，是以一念（意）代萬念（意）方法，這是專門對付意念的好方法，配合舌根入靜技術使用，可以舌意俱靜。

我們把大腦中腦小腦看作是意識產生的地方，其中小腦是其根部（大約在玉枕骨裏面），用力固定該根部，可以達到將意念收回到腦中的效果．配合舌根入靜技術使用時，這兩個動作還可能會使明堂部位聚氣和發脹，不久很可能會打通明堂穴（我們不稱為開天目，具體如何自己鑒別），打通後可以用明堂穴采外氣，或采日精月華等，是一舉兩得的功法．

注意事項

為了安全起見，患有高血壓，眩暈等頭部疾病請不要練習本功法，至少不要用意太強或用力太大．

三、眼根入靜技術：科學研究發現人在做夢的時候和“快速眼動期”是重合的，並認為眼球的轉動是在追隨著夢境的內容。而夢境與幻境（覺）兩者的性質是相同的，區別僅在於幻
境是在意識清醒的狀態下產生，也就是說幻境產生的時候眼球也在動，只是很微弱，無法感覺出來。
如果舌和意都入靜了，幻境和幻聲等將成為干擾入靜的主要來源。為了控制幻境，最好先學會看“三維立體畫”，並且最好能夠看到最深層次的畫面。當出現幻境或幻聲時，已經是進入了一種狀態，是值得高興的，表明後天意念已經被臨時消除了。某些

功能也要進入這樣的狀態才能發揮作用，進入幻境狀態的靜坐比雜念紛飛的靜坐品質好很多，收功

後會倍感清醒，但此狀態會干擾更深度的入靜，所以要消除掉它。

方法：運用看“三維立體畫”的原理，將雙眼分開，然後將焦距移近雙目，凝固於目中。

四、耳根入靜技術：如果煉功中出現了幻聲，就要設法將它消除或者轉化，這裏所說的耳根是指耳膜，也就是設想出現幻聲時耳膜會震動，用點力固定它就可以了。
上面各個入靜技術都要或多或少地用點力，如果不干擾到入靜，就不必用到相關技術，這也是最後要達到的階段。

五、身根入靜技術：身根主要是指脊柱和神經系統。靜坐時脊柱自然，全身皆自然，脊柱不適，全身皆不適。靜坐的姿式最好採用

全跏趺坐，這樣的坐式，能夠使脊柱自然伸直，形體穩固，利於入定。

人體的皮膚上佈滿了冷熱感受器，對環境溫度的變化是非常敏感的，這也不利於入靜，為了減少與環境的溫差，溫度稍低時應

該用棉被保護好腿部和上身。